1 tydzien

No tak.Thermal pro to silny środek i uważaj z jego braniem.Na początek(1 tydzień-1 tabs) potem 2 tabsy-2tydzień aż do max 4 tabsów.Najlepiej brać rano(2 tabsy) i ćwiczenia aerobowe no i przed treningiem ok. 30min.Pij do tego 1,5 litra wody na siłce no i bierz witaminki i minerały. Thermal pro bierz przez max 4 tygodnie i zrób tyle samo przerwy by [...]

jak bedziesz co 2 tyg odejmowal kalorie to do swiat sie moze zredukujesz aerobow mozesz nie robic, dobry trening silowy i dieta w zupelnosci wystarcza ewentualnie 1/tydzien HIIT

Nie no bez przesady musiałbyś powoli zwiększać bo receptory się przyzwyczajają chociaż 1 tydzień-20mg 2 tydzień-40mg itd zwiększając dawkę o 20mg spokojnie możesz tab dzielic na pół. Ja na redukcji dochodzę stopniowo nawet do dawki 200mg clena z alchy, ale biorę 2 tyg on 2 tyg off itd. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2012-09-30 20:10:47

Rafałek :* dieta owsianka + whey jajka kurczak brokuły szpinak ogorki tyle %) 1* tydzien sos czekoladowy rodzynki owsianka tona supli i za******lanie %)

rozpisz to tak wino 1 tydzień np 20 mg 2 tydzień np 30 mg dziennie bo ciężko ogarnąć to

Środki doustne Anadrol / Anapolan50 (oxymetholone) 8 do 9 h Anavar (oxandrolone) 9 h Dianabol (methandrostenolone, methandienone) 4.5 do 6 h Methyltestosterone 4 dni Winstrol (stanozolol) (tatki lub depot brany doustnie) 9 h Środki inekcyjne Deca-durabolin (Nandrolone decanate) 15 dni Equipoise 14 dni Finaject (trenbolone acetate) 3 dni [...]

mądrzejszy o parę informacji powiem tak, sport jest zdrowy, ale tylko jak rekreacja, jeżeli regularnie 6-7x w tygodniu po 2 godziny ćwiczysz i doprowadzasz organizm do zmęczenia musisz zwiększyć ilość podawanych kalorii, patrzeć do tego co jesz i dodatkowo uzupełnić dietę w suplementy, bo niestety w przeciętnym obiedzie nie jesteśmy w stanie tego [...]

zaczalem od 500 mg 1 tydzien.bede zdawal relacje jak klepie.

Mógłby ktoś się odnieść do słów Majka z tego filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=bjMJd_Oqlhw&t=334s 7min 30sek, chodzi mi dokładnie o stwierdzenie "10tygodni treningu/1 tydzień odpoczynku'

cykl był taki 1 tydzień 10 strzałów omki 2 tydzień 5 strzałów teścia prolongatum brałem też hcg 5000 j co 5 dni wsumie wziąłem 15000 j hcg ale nie wiem ile trzeba wziąść clomidu rama

Dalej regneracja - albo 1 tydzien w ogole nie cwiczac albo 2 tygodnie treningu regneracyjnego.. co wolisz... a potem hm.. najlepiej kolejny cykl np masowy ( ale to juz zalezy od Ciebie jaki jest Twoj cel ) Pozdro~~ Co do planu na nowy trening to poszukaj na forum jest pelno treningow na mase i napewno cos odpowiedniego dla siebie znajdziesz [...]

hmm 1 tydzien cp z rana potem no-cre przed treningiem drugi hheeh bede se zmienial co tydzien bo tyle opcji daliście moi mzdaniem jak z ranan kretke biore jakos inaczej.. to ktore najlepsze bedzie/?? no cre przed treningiem pompam pewnie powinna byc dobra

DEKA: 100MG 200MG 200MG 200MG 200MG 100MG OMA: 1 AMP 1 AMP 2 AMP 2 AMP 2 AMP 1 AMP 1 AMP META: 2X/DZ 3X/DZ 4X/DZ 3X/DZ 2X/DZ (CZYTAJ TO TAK PIERWSZA LINIJKA 1 TYDZIEN ITD...) MOZESZ ZACZAC OD SAMEJ METY I DOPIERO W DRUGIM BADZ TRZECIM TYGODNIU DOŁACZYC DEKE Z OMA Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !

C4- właśnie może to głupie ale nie mam takich krzeseł wklęsłych co by na nich jakiś drąg położyc a może tutaj fazy negatywe poprostu ??. Słuchaj to był mój 1 tydzień teraz będe drugi program treningowy nie "DRUGI POZIOM" bo to łatwo pomylic

Niekoniecznie nawet spowodowane musi to być dietą-po prostu dzisiaj nie wypróżniłeś się tak dobrze jak tydzień temu\-) albo wypiłeś mniej płynów niż wtedy.1 tydzień to za krótko na odnotowanie efektów I jeszcze jedna uwaga-masa idzie dzięki diecie,nie odżywkom ;-] Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-10-28 09:04:33

Apokalipsa skaczylem ten plan poprawiony przez Ciebie i +1 cm w lapie wiec jestem bardzo zadowolony treaz zamierzam zrobic 1 tydzien lekkiego treningu i potem duze obciazenie (wciaz masa :P )i prosba do Ciebie o ocene nowego planu: PONIEDZIAŁEK : Klata: - wyciskanie hantli na ławce prostej z supinacja 5 x 12/10/8/8/6 - wyciskanie sztangielek na [...]

Z tymi parzystymi tygodniami to chodzi ze 1 tydzien robisz ta po lewej tabelke a drugi tydzien tą po prawej tak? I w kółko

Tak jak mowil miskow i MX to wszystko zalerzy od retencji... IMO prop jest lepszy od enanta BO widoczne efekty osiaga sie juz po 2-3 strzale czyli 0,5-1 tydzien Po prolce to ja mam efekty tak okolo 2-3 tygodnia... ale enant dzial dluzej wiec ten "falstart" sie wyrownuje w pewnym stopnmiu... No i woda ktora nikomu nie jest potrzebna... [...]

[...] co daje albo 3 tabletki 5 mg albo 7-8 tabletek 2 mg.Pewniejszym zapewne bedzie Zambonowski 2mg, chodz napewno wyjdzie drozej niz 5mg. Mysle o cyklu 6 tygodniowym 1.tydzien 10mg dziennie 2.tydz 15mg dziennie 3.tydz -=- 4. ---===--- 5.tydz 10mg dziennie 6.tydz 5mg dziennie ja to widze tak. Co do oslon to mysle abys bral po [...]

Deka + Tren = mega blok albo deka albo tren prop 300mg e4d przez 1 tydzien? to bedzie 1 szot? - w jakim celu to ? dalbym hcg w srodku cyklu jeszcze. Zmieniony przez - karei w dniu 2011-02-19 16:15:56